Gymnastik
Die Prävention von Verletzungen und Stürzen ist ein zentraler Bestandteil unserer Alltagshilfe. Durch gezielte Bewegungsförderung und regelmäßige Übungen lässt sich das Risiko deutlich senken. Unsere Programme stärken nicht nur die körperliche Fitness, sondern fördern auch das allgemeine Wohlbefinden – für mehr Sicherheit und Lebensqualität im Alltag.
Sanfte Bewegung, große Wirkung
Was wir tun:
Wir bieten einfache Bewegungsübungen für zuhause oder im Freien – angepasst an die individuellen Möglichkeiten. Ziel ist es, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Wohlbefinden und Freude an der Bewegung zu fördern – ohne Leistungsdruck und mit viel Empathie.
Warum ContiGo+?
- Aktivierend ohne Überforderung
- Sicher angeleitet – mit Geduld und positiver Energie
- Förderung von Selbstständigkeit & Lebensfreude
- Motivierende Begleitung durch eine erfahrene Tanzpädagogin und Leistungssportlerin – mit der Erfahrung einer Weltmeisterin und zweifachen Europameisterin im Hip-Hop-Tanz, die Menschen mit Begeisterung, Einfühlungsvermögen und Freude an Bewegung aktiviert.
Preise & individuelle Betreuung
Da jede Begleitung unterschiedlich ist, richten sich unsere Preise nach Dauer, Umfang und individuellen Bedürfnissen.
Gerne erstellen wir Ihnen ein persönliches, unverbindliches Angebot.
Stunden sind individuell auf den Monat verteilbar
Hier beginnt dein entspannter Alltag.
Ob kleine Aufgaben oder große Hürden – wir packen’s gemeinsam an.